zawody w wyciskaniu

Kiedy najblizsze zawody? Początek października Wyciskanie na ławie płaskiej 80/3 90/3 100/3 110/3 115/1/2 Wyciskanie na ławie płaskiej w opasce Monster 120/3 125/3 130/2/1 Wisłowania hantlem w opadzie tułowia 30/6 40/6 40/6 40/6 Wyciskanie na barki za głowe siedząc na suwnicy 60/6 70/6 75/6 75/6 i tego bede sie trzymał za tydzień Wyciskanie [...]

[...] o ustawkę to ta 2 wersja dużo bardziej poprawna i sprawiedliwa.Nie wiem co mi z tym odrywaniem nóg tak wychodziło? :) Szkoda że to zawaliłem bo gdyby nie to ,to Mario miałby sporo mniej roboty i miejsce byłoby lepsze.Oczywiście Gratulacje dla Was bo uzyskaliście lepszy czas jak my. Jak już pisałem supe zawody i świetna atmosfera.Tak trzymać :)

[...] troche inny niz w samym wyciskaniu-do tego techniki robienia pompek sa bardzo roznorodne... ale korelacja jest miedzy tymi cwiczeniami wysoka. nic tylko trenowac na kolejne zawody... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/671bc920cc9c4324881b8c13e101f87c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-19 19:29:08 [...]

[...] uprawiać trójbój. Ch** z tego, że nie pociągnę 200% CC w MC czy na ławce nie pójdzie 150kg. Będę trójboistą, będę ciągał, siadał i wyciskał. Co prawda nie pojadę na żadne zawody bo się nie zakwalifikuję lub będzie mi wstyd z moimi wynikami, ale trójboistą będę.SIŁA !!!! A jak to jest z masowym zainteresowaniem bieganiem? Jest masowe bo dla [...]

J Zamysł był taki, żeby podejść do próby jak na zawodach- takie też dostałem zalecenie przez Kondzia i taki plan zrealizowaliśmy. czyli co kończy rozgrzewkę w tych zawodach, a co jest pierwszym podejściem notowanym w protokole? bo ja się nie znam na wyciskaniu, ale jakoś słabo mi się kupy trzymają te zawody bo strasznie gęsto te podejścia:-D,

[...] w szpitalu bo dostal rozlegly zawal po wyciskaniu na max powtorzen takze dlatego ze byl nie rozgrzany a co do nagrod to na mp sa rzeczywiscie gorsze ale za to proponuje jechac do niepolomic proszowic czy nawet tarnowa na lokalne zawody i zobaczyc jak sie nagradza a teraz jedzcie mi dalej wali mnie to a zal mi dupy nie sciska bo dostalem nagrode )

[...] zawodach dopiero jest motywacja do dalszych treningów wielu zawodników tak ma a później z podium już ciężko ich strącić Także nie martw się niczym znajdź sobie jakieś zawody postaraj się dobrze do nich przygotować i walcz, wynik nie jest taki ważny liczy się zaangażowanie Swoje treningi rzeczywiście zaczełem gdzieś w wieku 12-13lat ale [...]

[...] Jest: określono wysokości bloków: 5, 10, 20, 30 cm. Można z nich składać bloki do 30 cm wysokości, np. 10+ 5 daje blok 15 cm. 11. Starty zawodników niepełnosprawnych. Było: zawody dla niepełnospreawnych organizowano odzielnie. Jest: niepełnosprawni mogą startować z zawodnikami sprawnymi gdy spełniają wymagania stawiane zawodnikom pełnosprawnym. [...]

porzuć WL, też kiedyś miałem ambicje, 190kg jak miałem 18 lat \w koszulce\ szło, nawet jakieś tam zawody wygrałem ale kontuzje właśnie tego miejsca w okolicach klatki\barku spowodowały, że nie ma sensu w to dalej się bawić;-) Nie wiem jak wygladalo twoje wyciskanie ale ta Kontuzja to jest pierwsza i podstawowa przy wyciskaniu na plaskich [...]

[...] uwag Dzis przedłużyłam trening o 5 minut bo bardzo chciałam zrobić 9 serii. 10 serii naprawdę ciezko było mi dziś wyciagnąć. Wszystko dlatego ze poszlam na trening rano o 8godz. a nie jak zwykle o 19.00. Poprzedniego dnia ogladałam zawody Żubra kiedy powinnam była SPAĆ! %-) To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-05-14 05:41:28

[...] różnymi wyczynami,ten z filmu akurat podciąganiem na drążku,janigdy nie mmogłem się podciągnąć na drążku w seriach więcej niż 12 razy(jeszcze przed kontuzją łokcia)ale pompek na poręczach wykonałem 87,przysiadów ze sztangą 100kg-100powtórzeń,dodatkowo jeżdzę konno i nawet startuję w zawodach i raz udało mi się nawet wygrać(małe zawody ale cieszy)

[...] wogóle ćwicyzło , bo wczoraj miałem impreze i zjadłem niepotrzebnie czekolade przed treningiem do obiadu niedobrze mi było i w międzyczasie odwiedziłem wc. ale co tam na zawody nei pojechałem dzisiaj , troche luzuje z dietką ( oprócz potreningowego) dorzuce sobie węgli obetne tłuszczy i sie zrelaksuje troszke ... wczoraj na imprezie też [...]

[...] kosztuje operacja przyszycia miesnia) mozesz pomazyc o wyciskaniu kiedykolwiek. Sam to 2 razy przezywalem i mimo ze jestem narwany to odpuszczalem a mialem wazniejsze zawody przed sobą. Lepiej nie ryzykowac. Na USG bedzie wszytko dokladnie widac a jak pojdziesz prywatnie to mozesz nawet jutro zrobic USG. A diclac + ketonal to naprawde [...]

[...] żeby było więcej osób zainteresowanych . Nie chcę widzieć tylko znajome twarze a nowych ludzi . Co do organizacji to zrobiliście kawał dobrej roboty , tylko dlatego napisałem żeby pomóc a nie zaszkodzić . Wiadomo że lepiej startować niż organizować zawody . To o niebo trudniejsze . Zmieniony przez - Zgonek85 w dniu 2017-11-03 13:43:38

[...] Jeśli chodzi o wyniki to pewną niespodziankę zrobił Sławomir Toczek. Wygrał spacer i zegar. W pozostałych jeśli mnie pamięc nie myli wygrał Dymek- wygrywając tym samym całe zawody. Peksa i Szczepański prezentowali podobny poziom. Ja jednak uważam, że Szczepański nie powiedział swego ostatniego słowa i kiedyś może wygrać takie zawody- ma facet [...]

[...] oczywiście ma gdzie i do kogo jechać-stad nasze forum organizuje cykl treningów z mistrzami-właśnie dla Was- teraz najbliższy: 5 kwiecień-treningi na sylwetke pod konkursy i zawody-polecam-jeszcze 2-3 miejsca wolne... Oczywiście jest to dla każdego-nie tylko dla osób myslących o zawodach,konkursach-warto się dowiedzieć-jak trenować i o co [...]

zapraszam,na dzień dzisiejszy mamy 22 zawodników w tym trzy panie :) jak ktoś dojedzie jeszcze na zawody to go w dzień zawodów też dopiszemy,,,spoko,,, dla zawodników będzie oczywiście darmowe jedzenie bo wyciskaniu będzie można zjeść jakiś obiadek :)

gruby122, przewidziany jest tylko podział, jaki przedstawiłem. Zawody kulturystycne zaplanowane są tego samego dnia, po wyciskaniu. Wszystko praktycznie tak, jak w poprzednich latach. Regulamin podam bliżej terminu. Zaraszam wszystkich do udziału i współpracy w organizacji!

[...] znacznej ilości trofeów Odpowiadając zawodnikom zainteresowanym startem na pytania o przepisy obowiązujące na Międzynarodowym Pucharze Polski informujemy o tym że - zawody będą rozegrane zarówno w formule RAW jak też i EQ - w Benchpress będzie też przeprowadzona rywalizacja w Soft EQ / Monster Power Szczegółowy regulamin zawodów według [...]

[...] bój właściwy i dodał bym tylko że w trakcie boju zawodnik nie może poprawić chwytu. I wtedy nie ma obawy że ktoś stosuje się do regulaminu a ktoś nie.Wszyscy mogą sobie coś swojego wykombinować :-) Też ciekawe napewno bym wziął w takich zawodach udział. I zostawił bym zawody WW z "akcentem" bez czepiania się regulaminu jaki na nich obowiązuje.